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阿底峽尊者心的忠告

當阿底峽尊者抵達西藏，他先前往阿里，在那裡停留兩年，為菩提光等弟子傳授諸多佛法教義。 兩年過後，他決定返回印度，但菩提光懇求他在離開前能給予最後的教誨。 阿底峽尊者回答說：他己傳授他們所需的全部教誡，但菩提光仍堅持請求，阿底峽尊者應允後，便以此忠告予教授：

很好！

朋友們，既然你們己具備了淵博的知識和清晰的理解，而且我既不重要，也沒有太多的智慧，向我徵求忠告是不適當的。 然而，因為你們是我心中珍愛的朋友，向我提出請求，我將從我低微而幼稚的心裡給予扼要的忠告。

朋友，除非你己成正覺，否則上師不可缺，神聖上師要依止。

除非你己證究竟真理，否則聽聞不可缺，上師教導應聽從。

僅明法義不成佛，誠將理解付實修。

擾心之地應避免，養德之外應常留。

除非悟境己穩固，否則世間享樂害。

故應常住無擾地。

增煩惱友應遠離，長善德友應依止，僅記於心莫忘失。

世間活動無止期，無義活動當限制。

日夜迴向己功德，起心動念常觀察。

接受上師忠告己，禪修之餘任何時，常依所言善修行。

至誠投入勤修行，毋須等候很長時，結果立時即現前。

若依佛法全心修，食糧資具自然來。

朋友，追逐物慾無滿足，如飲海水渴不止，知足常樂善修習。

驕慢、自誇當避免，平靜、柔順善護持。

似具功德實無義，妨礙佛法切莫為。

利養恭敬是魔網，礙路之石應推開。

讚揚之詞及美譽，欺騙無實棄如涕。

此生幸福、歡樂、友，轉瞬即逝應置後。 來世無窮應集福。

死亡之時一切離，故勿貪著任何物。

慈悲弱者不輕辱，友不貪愛敵不憎。

不嫉他人之短名，衷心敬佩虛心學。

不尋他人之短處，而應尋找自過失，如除壞血淨己過。

莫思自己之優點，常念他人這長處，視己如僕敬眾生。

珍視眾生如父母，孝視關愛如子女。

恆持笑容及愛心，言語真實無惡意。

言多無義必有失，節制言語適時說。

無義活動善行退，停止無關修行事，無益之事莫費心。

求而不得因宿因，保持快樂與輕鬆。

當心冒犯聖者尊，比死更糟無過此，誠實坦率待他人。

此生一切苦與樂，皆因過去業所致，切莫責怪於他人。

所有幸福和快樂，皆是上師所加持，應常報答師恩德。

調伏自心前，無法調他人，請先自調伏。

死時財產帶不走，莫為財富積惡業。

散亂享樂無實義，虔誠修習布施度。

清淨戒律常護持，今生莊嚴來世福。

不淨時代怨恨多，披安忍鎧免於嗔。

懶惰令你陷輪迴，當燃精進大火焰。

此生虛耗於散亂，修習禪定今是時。

邪見障礙證真實，清淨正見須究明。

朋友，輪迴沼澤無快樂，趣向解脫堅實地。

依上師言修禪定，枯竭輪迴痛苦河。

好好思維此忠告，非出於口發自心。

依此修行我歡喜，你將成就自他樂。

無知的我請求你，將此忠告記於心。

此有尊貴的阿底峽尊者，給予尊貴的菩提光之忠告。